はじめてのかもしかハーフマラソンのお話
今週の日曜は三重県菰野町のかもしかハーフマラソンにソロで参加
いや知り合い出るかと思ったらみんな出ないでやんので寂しいのだわ
なお去年はレース1週前にアニサキスに腹をヤられるという大失態の末DNS
いやマジでやばいっすよアニサキスって奴はさ！
夜中の3時に腹が痛いなと思ったら激痛でもう朝まで寝られないのよこれ！
で近場の掛かり付けの内科に行ったら胃カメラできる人が休診日で
ネットで調べてバスで20分ぐらいの内科に行ったら
「アニサキスっぽくないけどとりあえず胃カメラやります？」とか言われて
しかも既にアニサキス本体は千切れてたらしく虫の息だけど摘出できずで
2、3日完全に死ぬまで我慢してねとか言われて痛み止め飲みつつ我慢したよ
皆もなま物には気をつけようね！多分ヒラメの刺身だったね！
だからこの秋冬のレースシーズンは近所の魚屋の刺身は食べないよ絶対！
というアニサキス談義はさておいて高速出口がやや混みだったけど
スタート2時間ほど前に現地着でさっさと受付済ませてゆっくりと準備
一旦車に戻って参加賞を置きに行く前にゴール地点を撮りつつ
あまりに時間があったので某ソシャゲのスタミナ消費とかしちゃったり
詳しくないけど御在所かなぁこんな天気なら山にも行きたかったな
とか思いながら30分前に一応手荷物を預けて後はゆるりとスタートを待ち
そんなこんなでレーススタート（ロードはスマホ預ける派なので写真無し）
そしていきなり完走証である
レースプランとしてはキロ5分程度で1時間45分切りを目指す感じだったので
目標としては達成しているのだけどラップデータを見るとちょっと酷い
9キロ地点直前からの激坂で完全に失速していますこれはいけませんね
流石に6分半は自分でもびっくりというか完全に前半飛ばしすぎた様子
普段キロ5分でしか走ってないのにキロ4分30-40秒で走れるわけねぇだろ
慌てて一応持ってたエナジージェルを飲んで体制の立て直しを図り
何とか脚が戻った終盤帳尻合わせて45分切れたという有様
まぁ9キロの時点であこれダメかもしれんわ2時間以内でいいや
と一瞬思ったのを何とか持ち直せたのは今後に繋がるかなぁいや繋げたい
んでもって上がりの3キロしっかり走れたのは本当に良かった
課題としては自分でも判っていたけどスピード練習の不足
知り合いの行ってるフィールドトラックとかでインターバル走なりすべきなのだが
正直休みが足りないのでそこまで手が回ってないというのが現状なのよね
一応富士五湖に出るつもりなので冬のうちはLSDをやりつつ機を見て何とかしたい
次回は11/3忍者トレイルショート18kmに参加予定
3時間ぐらいで終わるっぽいけど多度で一回ショートトレイルの練習したいな
その次が11/11のいびがわマラソンリベンジ祭りなので
2本ぐらい20キロできれば1本は30キロ走りたいけど休みの都合次第か
25km走だけど実は30km走りたかったお話
日曜はいびがわマラソンまで一ヶ月切ったので30km走を一本やっとこうか
ということで普段ジョグに使ってる幹線道路を更に先までだらだらと走ってみた
本当は早朝に伊坂ダム行って3時間程走ってその帰りにアクアイグニス寄って
汗を流したついでにネコ市ネコ座に行きたかったのだけど朝起きれずで断念
ブログタイトルにもあるしたまには猫の写真でも上げないといけないのだわ
結局25kmしか走れなかったわけだけども知らない道走ってみたりで楽しめた
ラップ的にもサブ4狙うならこんなもんで走れれば問題ないのだけど
やっぱり20km以上走ってる本数が絶対的に少ないので25kmに近づくと
脚攣り地獄になった去年のいびがわを思い出して不安がががががががが
見ての通り23km過ぎの豊公橋の上りでまぁ25kmでいいかと心が折れて帰路につく
補給をあまり考えて無かったせいもあって多少エネルギー切れもあったのと
15km以降の幹線道路で大分信号で止まったり走ったりで足使ったのもあるかなぁ
と30km走れなかった言い訳を少し考えてみた
距離的には甚目寺から清州城まで行って帰ってこれば大凡30kmなので
次回やることがあればそんな感じのルートにしようそうしよう
つか信号のない伊坂ダムとか庄内緑地辺りで走る方が練習になるんだろうなー
ただ走るだけじゃなく練習法とか勉強しないとだめだなと思ってもみたりー
まーあとは10/21のかもしかハーフ後の週にもう一回20-30kmあたりを一本やって
同じ週に多度山あたりでショートトレイルの練習をちょろっと軽くやって
11/3に忍者トレイルのショート出てーの11/11にいびがわマラソン
サブ4狙うにはやや強攻スケジュールな気がしないでもないが頑張ろう
池田山を登り切りたかったお話
梅雨なのに日曜は毎週晴れてくれて非常にありがたい
ということで予定通り岐阜の池田山に行ってみた
下道オンリーでも名古屋からそんなに時間は掛からないけど
名神で一宮から大垣インターまで行ってそこから30分ほど下道
トンネル抜けたところに道の駅池田温泉の駐車場があるので
そこに駐車していざ鎌倉じゃなくて池田山トレーニング開始
簡単に書くと10キロ弱の登りロードで富士登山競争に向けての練習
登って降りて2時間ほどなのでドリンク500mlだけ持って出発
結構なレースウィークだからかロードバイクでヒルクライムやってる方とは
擦れ違うもののランナーさんとは登坂中一切会わず
つか独りで1時間以上黙々と登るの辛い音楽でも聴きながら登るべきだったか
などと精神面の弱さを見せ6km手前ぐらいで歩いてしまい走って登り切れず
その後は走ったり歩いたりーのでｇｄｇｄ感漂わせてしまった
一応登り切った後に山頂まで行ってみてパチリ
しかしこの展望台全然景色良くないし多少周りの木を伐採した方が
よいのではなかろうかと思うけど自然保護の観点から許されないのかな
代わりと言ってはあれだけど山頂の1km手前のパラグライダー場からは良い景色
確か数週前に着陸時に事故があって骨折したとかニュース見た気がするけど
その事故の影響か時間が早かったからなのか判らないがやってる人はおらずでした
そして問題の復路の10kmのロード下りで下り苦手故に脚を疲労させ過ぎて
2回目登ろうと思ったけど5km過ぎでギブアップという情けない結果
普段のジョグから橋の下りで少しずつでも着地筋を鍛えようと心に誓ったのでした
いびがわ出るならガチで鍛えないと30km過ぎ脚攣り祭という去年の二の舞は必至
さてこんな有り様でも次の日曜は天気さえ良ければ富士登山競争の試走を予定
一緒に行くのが自分より上のランナーばかりなのは百も承知なので
何とかついていけるよう気合いで頑張ろう！精神面は脆弱だけど！
それと夏本番を迎えそうな来月の土日からはかき氷屋さん手伝うことになる
と思うので名古屋市中村区のとあるかき氷屋さんに来られる方はよろしく！
今年も大阪マラソン落選のお話
タイトル通り二年連続二回目の落選と相成りました
2週前にいびがわマラソンが入ってるので日程的にはきついけども
東京マラソンと一緒でいつかは出てみたいとは思ってるので残念無念
んで大阪落ちた代わりに奈良マラソンを予定していたのだが
同時期に友人が修行走やら熊野古道トレイルやらトレランの大会出ようと
ちらっと言っていたのでそっちに乗っかる方向に方針転換かな
でもって7月以降の予定はこんな感じ
07/27 富士登山競争（五合目コース/15km）
08/26 かっとび伊吹（10km）
09/23 （検討中：飛騨位山トレイル/ロング42km）←若狭路出ないなら
09/30 （検討中：若狭路トレイル/ロング43km）←位山出ないなら
09/30 (検討中：松本マラソン/フル)←上二つ出ないなら有りか
10/21 かもしかハーフマラソン（ハーフ）
11/03 忍者トレイル（ショート/18km）←いびがわあるからショート
11/11 いびがわマラソン（フル）
12/02 （検討中：修行走トレイル/ロング36km）←3度目の正直ってのはある
12/02 （検討中：熊野古道トレイル/ロング50km）←前日受付だけどね
年内もう一本フルマラソン入れたかったけど我慢して来年長野とか出よう
おまけで昨日のE3ニンテンドーダイレクトの話を少々
多分スマブラやらないマンなので物足りなさは否めなかったというのが第一印象
初っ端のACもどきは続報次第だがぱっと見カスタマイズ枠は少なそう
ゼノブレ2とスプラ2のDLCはまぁ本編プレイ済且つDLC購入済なので
さっくりばっちり楽しむ予定つかスプラ2DLC明日とか早すぎて笑う
オクトパストラベラーは体験版もっかいやってみて買うか決めるぜー
フォートナイトは基本無料なので暇見てやってみよう
FE風花雪月は大分先だけど腰据えてSLGやれる時間あるかという問題
つかメガテンかメトロイドの続報早くくだち！！！！！DQ11はもういいや
・・・物足りないとか言いつつ結構前半だけでも楽しんでねぇかこれ
